Hudvård vid rosacea

Bra hudvård vid rosacea ska lugna, återfukta och skydda utan att överbelasta huden. Börja med få produkter och ändra en sak i taget, så blir det lättare att se vad huden mår bra av.

Grundprincipen: mindre är mer

Hud med rosacea kan vara känslig och lättirriterad. Håll rutinen enkel, byt en sak i taget och utvärdera i lugn takt. Om en produkt ger tydlig eller kvarstående sveda, klåda eller försämring bör du sluta använda den och vid behov fråga vården.

En enkel rutin steg för steg

• Rengöring: en mild, parfymfri rengöring morgon och kväll. Använd ljummet – inte hett – vatten och klappa torrt.
• Fuktkräm: en parfymfri kräm för känslig hud som huden tolererar.
• Solskydd: bredspektrum SPF 30 eller högre varje morgon, året om.

Ingredienser och produktval

• Parfymfritt och för känslig hud är ofta viktigare än ett enskilt trendämne.
• Glycerin, ceramider och andra mjukgörare kan bidra till återfuktning, men hela formuleringen avgör toleransen.
• Niacinamid fungerar för vissa men kan irritera andra; börja inte med hög styrka om huden redan är reaktiv.
• Azelainsyra används även som läkemedel mot rosacea. Fråga apotek eller läkare om rätt produkt och användning i stället för att själv välja en stark behandling.
• Mineralfilter med zinkoxid eller titandioxid kan vara ett alternativ om andra solskydd svider.

Vanliga irritanter att vara försiktig med

• Produkter med alkohol (denat.), parfym eller mentol om huden reagerar på dem.
• Starka syror, retinoider och mekanisk skrubb om de ger irritation. Medicinska produkter används enligt ordination.
• Hett vatten, ångbad och hårda peelings som utlöser värmekänsla eller irritation.
• Att testa många nya produkter samtidigt.

Makeup och att dölja rodnad

Färgkorrigerande makeup kan dämpa synlig rodnad eller andra färgskiftningar. Grön ton används ofta mot rött, medan gul ton kan fungera bättre i vissa hudtoner. Välj gärna parfymfritt, testa försiktigt och undvik produkter som kräver hård gnuggning för att tas bort.

Hjälp att välja rätt

Utbudet av produkter är enormt och mycket är onödigt starkt för hud med rosacea. I en konsultation går vi igenom din nuvarande rutin och föreslår en enkel plan som passar din hud och dina triggers.